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对付“闭经”的有效食疗方

更新时间:2020-03-09 00:00 作者:小鹭 出处:http://xmlg120.com 浏览次数:0 [关闭]

闭经”有效食疗方 许多女性对每月拜访的“大姨妈”爱恨交加:环境的变化、季节的转换、身体的劳累,甚至只是心情的变化,都会造成月经的不正常甚至闭经。中医以为闭经是因为肝肾不足、气血亏虚、血脉失通所致。闭经有虚实之分,一般分为气血不足、肾虚、痰湿、气滞、血淤五个类型。体质虚弱者应多吃具有营养滋补和补血活血通络作用的食品,如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、当回等。对气滞血淤引起的闭经,可多吃佛手、红花、大枣等。对于极度消瘦引起的闭经,应改变饮食习惯,吃饱吃好。   1.猪腰核桃:猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。猪腰往白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,往杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。逐日一次。可温肾填精,用于肾阳不足型闭经。   2.黄芪杞子炖乳鸽:黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。将鸽子洗净,与药物一起放进砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。常常服用可补益肝肾,合用于虚证闭经。   3.薏米陈皮粥:炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效,合用于痰湿阻滞型闭经。   4.人参胡桃煎:人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服用。可补益脾肾,合用于脾肾两虚型闭经。   医生点评:闭经后应先查明原因,对症入行食疗,不要一味地往尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后,要往掉精神负担,加强熬炼,还要公道安排工作和糊口,劳逸结合,留意营养,入食富含维生素及蛋白质的饮食。

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